关于鸡蛋好坏之评，评论一个帖子的观点

其实无所谓安全不安全的。你以为散养的就不打针了啊……散养的就不吃饲料了啊？散养的就运动多了啊……
真正散养的鸡起码要100块以上！一只鸡一天的活动范围是方圆3公里！
哪有那么多的空地啊！

不正确

我看来，鸡蛋它还是有营养的。就不要挑来挑去的，你是看不出来的，现在的不法商贩！！！！
以前说菜打过药，就自己种。再么就是，掺假的、对水的、人造的
。你忙得过来吗？
我觉得过日子，平淡是真。“人不能没有鸡的世界”（K娃）

鸡蛋 和肌肉都是运动的好~~市场有卖笨鸡和笨鸡蛋~就是你说的运动鸡

呵呵，真无聊啊。我都没太注意那么多事情。不过不吃垃圾食品的。

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃 5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为："鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。
首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90 克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加