乙肝小三阳病人摄入动物性蛋白和植物性蛋白，哪种会比较好？为什么？摄入比是多少？

您好！
从你提供的资料上看，你是乙肝小三阳，就此，略谈几点我的粗浅建议：
1、小三阳表明感染了乙肝病毒,你的肝功检验如果是正常的，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处，三个月～半年做一次肝脏B超、肝功、HBV-DNA检验，密切注视肝功和乙肝病毒的变化；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
以上仅供参考，祝你快乐安康！

小三阳不能说明病情严重程度，建议提高肝功能检查结果。

肝脏是代谢和合成的中心，一般没有严重的病变，没有必要限制饮食的成分和摄入量。

动物性蛋白和植物性蛋白各有利弊

能提供人体蛋白质的食物有两类：由动物性食物提供的蛋白质，称为动物性蛋白；由植物性食物提供的蛋白质，称为植物性蛋白。

世界各地的食物种类品种繁多，但他们的主要成分不外乎是人体所需的六大类营养素，只是每种食物中所含的营养素的成分不同而已。

食物中蛋白质供给不足，小儿不能生长，使人体将会丧失正常的生理功能；但供应过量，对人体健康也不利，吃蛋肉过多时，多余的蛋白质只能作为热消耗掉，产生过多的含氮废料如尿素和尿酸，会增加肾脏的负担。过多的蛋白质会使大肠里的细菌腐败作用加强，产生有毒物质如胺，若积于大肠内，对身体有害。

父母应按照小儿的咀嚼能力和消化能力的具体情况，在选择供给小儿蛋白

植物性蛋白中谷类在供给蛋白质方面有重要的意义。虽然它含的蛋白质不多，每100克含蛋白质7～10克，但是我们每天吃谷类的数量较多，约250～500克(成人)，故可得到25～50克蛋白质，但谷类蛋白质的生理价值并不高；植物性蛋白中的黄豆类含蛋白质较高，它的蛋白质含量高达36.3%，而且质量好，有人把它称为蛋白质仓库。由于黄豆中含有必需氨基酸较丰富，其中赖氨酸较多，可以用来补充谷类蛋白质所缺乏的必需氨基酸，这种利用蛋白质互补作用，可以大大提高谷类蛋白质