如何能把胎拳道练习好

练好腿部的柔韧性 科学系统学习,坚持不解锻炼,多打实战,练成自己的特色技术........ 首先要把基本功练好!例如:柔韧性,胯的力量以及踢腿的基本腿法等等.然后就是在此基础上提高自己,如速度,技术,力量等等,之后就是实战,学无止境嘛~要不断提高自己,最好是有一个教练来训练你监督你指导你,使自我提高的更快更科学!希望你可以成功~等待你的好消息! 多加练习，在家可以练练柔韧和控腿
控腿对跆拳到提高肯定有好处．．
而且还要有长行不要三天打鱼两天晒网．．一日不练生两日不练减三日不练没了1.你先练横踢 这个没问题了吧
2.左右连续后腿横踢 这是个连续动作 注意节奏和速度
3.空中转胯要做的好 上体放松 跨幅度摆大
4.双飞就是将2动作中的落腿动作去掉 加上摆胯出另一条腿---比如双飞先T右腿吧 你在练2的时候 要将右腿T出后落下 接着出左腿 而双飞是在你的右腿没有落下的时候击出左腿 你要注意 不是摆出腿 而是弹出腿 用小腿的力量击打脚靶 像T横踢一样 并且在出左腿时同时迅速把胯摆起来 就会打的很漂亮了 的

听专业教练的话

其实说多了都是一个字……
那就是勤……
天分很重要
但是努力更重要