游泳注意事项

气温较高时，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

　　游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：

　　饭后、饮酒不宜游泳。

　　有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

　　感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

　　雷雨的天候不宜游泳。

　　水温太低、太凉不宜游泳。

　　游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

　　不要随兴下水，特别是野外。

　　风浪太大、照明不佳不要游泳。

　　不明水域不要游泳、跳水。

　　水浅、人多不可跳水。

　　要在有救生员及合格场所游泳。

　　下水前先做暖身运动。

　　下水的装备要带全，一定要带泳镜。

　　水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

　　平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

　　露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。

　　海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

仅供参考:

一、除上课教学及举办活动外其余时间一律凭游泳证入池。
二、开放时间由体育组公告之，非开放时间又无救生员值勤不准擅入，学生违规并依校规议处，如发生意外事件自行负责。
三、入池必须穿著有色之游泳衣裤及戴游泳帽（不会游泳者一律戴红色游泳帽）。
四、入池前先作准备运动暖身，以免抽筋。
五、入池前先经浸泡池，再行淋浴，以清洁皮肤及适应水温的刺 激。
六、凡患有皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫等疾病者不得入池。
七、严禁跳水及在游泳池四周跑动、嘻戏等危险动作。
八、禁止携带一切饮食物品进