大病初愈 补什么?

瘦肉汤，一些清淡的最好。别偏食。

水和果汁感冒时多伴有发热 ,所以应多补充水分 ,有助于退热发汗、排除毒素 ,可以喝水、菜汤、或新鲜果汁 ,如橙汁、藕汁、梨汁、西瓜汁、甘蔗汁等。

辣椒体内抗体素的增多会减少感冒等流行病的发生概率。辣椒中含有一种特殊物质 ,能使人体内的抗体素增长 3倍。所以 ,辣椒有助于预防感冒。

食用醋将食用醋少许倒入锅中煮沸 ,可以预防感冒。而感冒患者嗅醋后也可以通鼻塞、止咳。

西红柿西红柿中含有一种特殊物质 ,具有抗氧化剂的功效 ,能帮助白细胞抵抗自由原子的负作用 ,从而达到抵抗病毒感染的目的。所以 ,常吃西红柿也有利于预防感冒。

橘皮取橘皮若干 ,加入适量的水熬成汁 ,再放入少许白糖 ,趁热饮服 ,可以止咳 ,缓解内寒感冒的症状。

冰糖梨汁生梨一个 ,洗净后去核 ,连皮切碎 ,再加少许冰糖 ,放入锅中蒸透 ,连汁服用,可以止咳。

坚果坚果里富含硒 ,硒有助于预防呼吸道感染 ,所以经常食用坚果 ,可以预防感冒。

酸奶最新研究发现 ,每天喝一杯酸奶能有效预防流感 ,不喝酸奶的人比那些每天喝一杯酸奶的人要容易得感冒 ,并伴随打喷嚏、发烧、流鼻涕等症状。

绿茶流感病毒进入人体后 ,病毒会附着在人体的健康细胞上 ,当被感染的健康细胞达到一定数量 ,人就会感冒。绿茶中含有一种茶酸 ,可以抑制病毒对健康细胞的感染。所以 ,常饮绿茶有助于预防感冒。

补气补血。