水芝澳胶原蛋白每瓶的含量有360KJ的热量,睡前一小时喝会不会长肉啊?

我一般是在晚饭以后半小时喝, 虽然我喝的是FANCL的和你牌子不同，其实我觉得晚饭后喝和睡前喝没多大区别哈。你要是怕热量可以晚饭后喝

液体的胶原蛋白为了掩盖动物本身的味道都会添加一些香料的，倒是纯天然的胶原蛋白肽，比较好一些我本身吃的是菲诗娇元的胶原蛋白粉 比较好