十几岁的学生喝茶好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 13:52:46
今年十三岁,想问这个年龄喝茶好吗??如果不好,请说下理由。如果好,那应该喝什么茶???

好。

茶叶有绿茶、红茶等,从保健效果看,以绿茶为最佳。
一是绿茶所含人体需要的养分最丰富,如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定,每100克绿茶中含铁量达40毫克,比山楂高18倍,比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克,可获得生理需要铁的30%。含锌也多,常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰,也以绿茶的蕴藏最多。
二是绿茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物质,可降低血糖,促进胰岛素分泌,有助于糖尿病人康复,而红茶中含量极微。
三是有害元素最少,以铝为例,据检测,茶是亲铝的植物,可在土壤中大量吸收铝,尤以红茶含铝最高,每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克,而绿茶则少的多。
所以,无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

你才十三岁,适量喝茶没什么不好,但不能经常喝。因为茶叶里有茶碱,对神经系统起兴奋作用,对你的发育不利。但应提倡用茶水漱口,这样可以清火和预防龋齿。

可以
但不能喝得太多

没有明确规定吧!

无论什麼年龄都可以喝啊~~

俺十六每天喝茶