大约半年的时间有以下行为习惯,算不算有心理疾病?.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 11:42:49
大约有大半年的时间,心情总是低落,郁闷,没有具体原因和来由,什么事情有一点点不顺心就常常发火,没有耐心,脾气暴躁,自己想到要克制自己可总是控制不住,暴饮暴食,不是一天吃太多就是好几天不吃,总是失眠,可能还有一点自虐倾向,自己躺在床上扣手可以达到两个小时,手指出血也不停止.用小手指扣耳朵造成肿耳炎还是克制不了自己.不愿意打扮自己,不像过去一样注意自己的形象,呆在家里闹心,出去了太吵太闹有时也闹心,甚至有时就是因为不知道自己为什么闹心而使心情更加低落.大体来说与朋友的关系距离越来越远,不合群,看什么都不顺眼,自己又常常不知自己对别人过分苛刻急噪.自己也感觉自己的一些行为不同于过去.这些属于平时比较明显的症状,但并不是时刻心情都不好,也不是长时间不言不语,也会说笑打闹,自己只是感觉没什么事的时候闹心,但身边的人越来越受不了自己脾气越来越暴躁,这算是心理不健康,心理有病么?,如果是,应该怎么办,怎样可以短时间内就尽快恢复健康的心理状态?.

抓紧去看心理医生

你肯定是个性格比较倔强的人,没有找到自己的适合点,另外可能由于某种原因,对男生持有反感的态度,或者是你的怀疑心重,再或者可能是生活交际圈有很多令你不如意的事,这些问题可能都时时缠着你.
一个人活在世上,没有所谓全都是令你如意的事,往往很多时候都是令人不称心啊,但是我们只要敢面对它,接受它,然后再处理它,一定会令你活的有意义,中国人说,大难不死,必有后福;绝处可以逢生。有诗也说:山重水复疑无路,柳暗花明又一村。 是啊,大自然的规律,也向我们提示了这一点,您看:月缺了,也就要圆了;夜暗了,也就意味着天要明了;冬天来了,春天还会远吗?

只要自己不趴下去,谁人也无法永远踩在您的身上。即使踩上了,那也只是表象的肉体,而不是精魂。哪怕有一天,地球爆炸毁灭了,难道就没有其他星球存在吗?宇宙,无边无际,大着呢。时间,无始无终。一时的烦恼,算什么?未来,长着呢。机会与希望,多着呢。
思路,决定出路.
所以只要你想开了,一切都会好起来的.祝你好运!!!

这算是焦虑症吧,你应该是潜意识里有什么事情在困扰,所以总觉得心慌
这样,你可以尝试着听听轻音乐,或者去爬爬山,整理一下心里的事情,调整一下会好很多
不要太担心了,没有你想象的那么严重,放松一点,说不定一切都会好起来

兄弟,没有绝对的正常与异常,当我们的心理行为出现失调时,我们应静下心,好好地反思与总结,不要使事情往极端发展!