每天上班12小时合理吗？

各位法律学的专家来看看啊。
我退伍以后，被分配到某国有煤矿工作，工资待遇一般，单单就是个时间问题我最头疼。
单位的工作时间安排是：早班4：50点名 16点40下班
中班12：50点名 0：40下班
夜半：8：50点名 次日9：40下班
以上是正常情况下，每天上班12小时。遇到别的情况还会延时下班。
这远远的超出了8小时工作时间，我去找单位领导，领导说8小时是按的工作时间，而不是点名时间。
确实，每天的工作时间还不到8小时。比如早班，4：50点名，大约5：30就到井下，然后再从井下走到工作面大约7点，下午2：40离开工作面，大约4：40能到地面。工作大约8时，其余的4小时都是浪费在班前会和井下的行走上。
我想问下大家，国家规定的8小时工作制，是否如单位领导所说的。从工作开始算起，还是从单位点名算起？
请大家帮帮忙，我现在每天上班12小时，除去吃饭睡觉，就没别的时间了，整体和机器一样。

我在网吧上班每天八小时，一个礼拜休息一天，根据现在的劳动法合理吗 每天上班13小时算多吗 老板硬性规定我们每天上班12小时，请问这样违法吗？ 每天十二个小时上班，全年没有休息违法吗？ 每天睡觉几个小时最合理啊？ 每天睡几个小时比较合理？ 每天上班看显示器12小时以上，眼睛好痛，视力下降好厉害，该怎么办？ 你好，我现在在物业管理公司上班`每天工作都是12小时 我是在一个印刷厂上班每天上12个小时一年没有休息我该怎么办？ 私营厂可以招童工，并要求每天上班十二个小时吗？