到底怎样喝酸奶才有利于减肥啊？

酸奶一定要选用那种稠一些的才行
其他的袋包装的大多是用水配的。没有什么减肥效果
我一般喝的是光明的盒
里面是含有益菌因子的。有利于肠胃
喝酸奶时切忌空腹。
配上些全麦的面包不错。注意一定是全麦的~
一般早上喝最好。
中餐过后半小时喝也不错。
晚上就不用了。

注意睡眠。
祝你减肥成功！

去茶叶市场买绿茶粉，放一小勺在酸奶里。很好喝。

早餐后和晚饭后喝一个.

早上喝就可以了。..晚上尽量避免吧...

科学的讲是饭后，但因人而异，你也可以把它当作一顿饭。

加蜂蜜就ok了