篮球实战问题啊!!

篮球最重要的肯定就是投篮了噻！
然后是运球。
这两点都是必须培养手对球的感觉的，主要是对球的大小和纹路的熟悉。就是通常说的球感。
这是需要一个过程的。
你可以多摸摸篮球，多拍拍篮球，自然就熟悉球的感觉了。
必须要熟悉球，才不会运丢球，命中率也才能够提高。
关于投篮：
1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。
2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。
3、练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。
4、就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时，都会有一种心理压力，所以要尽快忘记那条线的存在，克服心理压力。而且，提前进行三分练习，可以增加投两分时的稳定感，因为手臂的力量，特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。
5、两分命中达到60%的时候，多练习三分，两分就会越来越神。
我说的就这些，全是个人感悟。如果有不同意的欢迎指出，但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话！

这说明你不够自信，其实篮球被人盖被人抢段都是很正常的…至于单手还是双手，你觉得哪个投得舒服，哪个命中率高就用哪个…

跟你说，练习是没用的，你想真正的打好，那你就要不停地跟不同的人打，注意是要比自己厉害的，不要怕丑，不要怕难看，别人也是这样打出来的。而且投篮动作没所谓，我也是双手投，但我比单手的投得都准，那就要你经常练手感和在特定的位置练投篮！最好一开始练三分，然后慢慢往前靠。最后给你一句忠告“一天不打球，就一天没长进”

球摸少了 还有没有正规的训练过!

要经常摸球的啊!

其实你大可不必这么烦恼，要知道正规的篮球动作可以让你增加技巧，但并不一定非要用正规的动作才能打球，见过马里昂投篮吗？非常不标准，但是这并不妨碍他成为球星，要记住，不管白猫黑猫，抓住