偏头痛怎么办 吃什么 能治不 吃什么可以缓解 按摩有用么 怎么按

迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。

1.少碰3C食物

奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

2.小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3.警惕代糖食品

研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。

此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白

偏头疼就是因为你缺少维生素B。你可以吃一些B-葫萝卜素片。安利的挺好的。

偏方：捏手上的虎口穴，能减轻头痛。

按摩只是暂时缓解头痛,偏头痛主要是因为脑部太疲劳，由紧张的学习和工作上的压力所造成的，只要做到劳逸结合，放松心情，就有利于缓解头痛，这些都是咨询过专家后才知道的，我还在网上订购美国康.本的超级王松树皮OPC胶囊服用，大概是一个月以后吧，头痛发作的次数减少，效果还真的是不错，服用半年就已经痊愈了。

头部血液循环不畅导致偏头痛..适当转动头部.吃点甜食.应该要轻松些.

可以试试美国康.本的超级王松树皮胶囊，是纯植物的，奶奶也是服用后，头痛的症状没有的。