越吃越能吃 越睡越能睡怎麼办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:00:39
很怕 最近不知道怎麼了 越来越能吃了 早餐能吃一大碗 刚才10点吃的饭 现在才1点 我又饿了 睡觉也是 朋友说睡到自然醒最好 所以我不用闹钟 可是发现我每天都睡12个小时以上吖 这样还是强迫自己起床的 不起来的话继续睡也可以睡著 但是一旦醒了就太精神了 可以坚持20小时不睡觉 这样下去也不是办法吖 影响工作 有好办法吗？ 谢谢

谁都能坚持20个小时，问题在于到时间自觉去睡觉才是最难的，而不是到困得不行了才睡，比如在下副本的时候。。。要养身体 不是只睡多久， 要按照质量和时间有规律的休息，建议11点你已经睡觉了，睡到第二天8点 就足够了。过多的睡觉会让身体感到不适，头晕，身体发虚等等，最重要的是你睡多了，就还想睡，每个人都这样。如果你每天在7-8点起床 吃早点 呼吸早晨的新鲜空气 我保证你可以一天都充满活力。

笨蛋．，．．》上网坚持不睡觉呀．．．．多喝茉莉茶可以减肥、、

结果会越来越胖.

呵呵，我也是一样的啊，没人叫我我可以睡很久的，人家都说8小时最好，可是我正常情况下8小时睡觉时间是醒不来的！有闹钟才行，不过没有胖胖的，比较正常，虽然也是一直吃的，不过肚子不会饿的那种。

睡眠应该出问题了 关键还是要靠自己 求人不如求己嘛 先克己

呵呵 吃的方面你自己要控制一下 一下子不要让自己吃的太饱了还有就是三餐要规定 该吃饭的时候就吃饭 不该吃的时候就不吃 多做运动 有时间的话 可以到户外走走 放松一下心情 睡觉的时候不要贪谁 该起来的时候就起来 弄个闹钟 会好一点的 这样对身体有好处的