我家的电脑是ADM3200+的处理器

最直接的说CPU太低

你的是754 针脚还是939？

最简单的就是不加电压超频
BIOS里默认外频一般都是是204M
自己慢慢加
可能加多了要加电压的
但是没关系的
慢慢来
超一点就不要超了 大概2.5左右
主板好吗？

CPU更不上你其他的配置，会超负荷的。 CPU使用率可能都处在比较高的状态。

也许超频之后会好一点。 超频是在BIOS里超，一般更改倍频即可达到简单的超频效果

没必要升级或超频了，夏天热。。。超频会出问题的，你的配置跑vista都没问题了，XP比较快，就保持用XP吧。你电脑速度不快是你系统优化和清理问题了。

我家的就这个配置（内存还只有1G），清理清理电脑就行，没什么需要超的~

可以了。是不是主板答配得不好啊。