急!养生方面的专家/医生请进!最近都不按时吃饭,好象弄的身体不正常了.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:15:06
常常过了吃饭时间才吃,感觉很饿,可吃不了几口,就吃不下去了.不管多好吃的饭菜,都这样,像是没胃口.以前很喜欢吃的东西,现在也没感觉了.什么都不想吃.饿的时候都不知道要吃什么.(每天都吃两顿饭,早上不吃.以前很喜欢吃酸和甜,现在一点都不想吃.)我是不是得什么病了?这样身体会不正常吗?月经不正常和它有关系吗?
谢谢了!
该怎么调理呢?该吃些什么呢?

生活习惯太糟糕。要吃早餐，养成三餐按时进餐的好习惯；天再热吃饭也要吃热的，凉寒生冷食物要少吃（特别是例假的几天）。常喝酸奶开胃，实在不想吃可以喝点红葡萄酒，既能美容还能促进食欲。时常锻炼身体。

最好吃点螺旋藻，针对你的情况。

不是什么大毛病，但也要引起注意了，三餐里早餐最重要，一定要吃，吃个鸡蛋，喝杯奶，或豆浆什么的，晚餐可以少吃或不吃。