只能才能吃胖啊

是要吃胖吗?????

要多吃淀粉!!!

像米饭,面包,包子,馒头,面条之类的

淀粉是最长肉的!!!

长胖，主要是要堆积热量，和食物里过量的脂肪。

可以吃些干脆面，那个热量很高的。

脂肪就不用说了

有些东西即使吃胖了也是虚胖啊```松松的很难看```
多吃有营养的``休息好``适当运动```就可以胖起来的

你看看那个热量高，你去吃吧
食物的卡路里表（非常的齐全）转载
主食篇
咖喱饭 640卡
什锦炒饭 781-800卡
什锦比萨100克 210-300卡
阳春面 392卡
牛肉面 540卡 !!!
意大利面1份470克约500- 700卡
什锦炒面 860卡 !!!
榨菜肉丝面 一碗 400卡
炸酱面 一碗 385卡
焗海鲜 357大卡
火腿饭 690大卡
烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜汤 362大卡
热狗堡 263大卡
什锦蛋包 227大卡
鸡肉饭 713大卡
海鲜汤 192大卡
排骨饭面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉丝面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡