这两天怎么总是晕沉沉的

首先，你最近有没有暴饮暴食或者吃不好消化的东西
如果是这样，那么血液会一直在胃部，不能供到大脑，会晕晕的
第二，你最近有没有什么不开心的事，让你心绪杂乱，夜不成眠
有时像一件事太久会使大脑疲倦造成大脑一定的压力
第三，是不是长期有明亮的光线照射，有长期的明亮光线照射会造成光污染，会造成人的一系列不适
第四，你的颈椎是不是不好，颈椎不好会影响大脑的供血，最好去医院看看
第五，你是不是很久都没到外面去呼吸新鲜空气？一直呆在家里会严重危害你的身体健康
第六，你是不是从极度激励的状态下解脱出来，然后过度放松？
这会导致一些心理问题，也会出现疲倦的现象

如果以上几条你都不符合，那你最好去医院看看

多出去运动，学习 对你肯定有帮助的

这是肾虚的表现,阴虚导致腰困,肾阴水不能通过经脉上升到大脑,所以疲倦,要戒除手淫,要是没有手淫也要请中医看看,补足肾气才好.