治疗强迫症恐惧症比较好的方法有哪些?

我本身有强迫症 曾经严重到控制不住的一直去想一件事情，最严重的时候想过去上海做开颅手术，但是最后实在害怕留后遗症而放弃。最主要的还是靠自己去克服，多看一些心里健康的书，要不断的开导自己。能救自己的只有你。

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