夏天应如何对颈部和胳膊进行有效的防晒？

我也要补充：如果要补充防晒油，要把汗水擦干后在抹哦，可以用吸油纸把汗水吸干。不然会有花豹纹的。也就是肤色不均匀，有斑。
伞要买遮阳伞。不过其实黑色的伞遮阳效果最好，藏蓝等深色防晒效果也不错,白色的伞遮阳效果最弱。
如果皮肤灼伤严重可以用冰敷
还有就是饮食，我喜欢吃西红柿，也就是番茄，适合烧熟了吃，每天出门前吃就可以了，西红柿富含抗氧化剂——番茄红素.还有豆腐也不错，多吃白色的食物，如牛奶也行。木瓜，冬瓜都很不错，多吃蔬果就准没错。不过有些感光蔬菜最好少吃如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、香菜，芹菜。
哎，在这里埋怨一下，做学生真苦，接下来上高中要军训，你越白黑得越明显。一暑假的保养就功亏一篑了

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防晒产品主要分为物理防晒+化学防晒+生物防晒，物理防晒大多是矿物质的粉末，在肌肤外面筑起一道“长城”阻挡阳光的伤害，但是产品会较油腻，也只能阻挡UVB；而UVA是化学防晒来阻挡的，而化学防晒则是需要先进入肌肤内部，和细胞结合后，再来中和进入肌肤的氧自由基，因为必须进入肌肤，所以化学防晒成分有一些会引起过敏.敏感性肌肤选择物理防晒较安全。敏感性肌肤由于皮肤的屏障功能较弱，对外界的正常刺激经常出现过度的反应，所以在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品。选择专业抗敏产品，推荐薇姿清爽防晒喷露、理肤泉特护清爽防晒喷雾、雅漾清爽倍护无香料防晒霜都可以。您的肌肤如果特别敏感就要先试用产品，确定您不会对该产品产生过敏反应再使用

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