饭后做什么是不健康的？做什么最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 20:59:09

马上睡觉 跑步运动不好
散步好 静坐也可以不建议

饭后不宜剧烈活动,不宜大量饮水,不宜吃水果、药……最好静坐片刻，或者散散步。以上做法，都是为了有利于肠胃的加速消化。

饭后吸烟不好，散步有助消化

饭后剧烈运动不好，饭后走一走，活到九十九