淋雨后感冒

用手纸捻成细棍，刺激鼻子里面，打到没有喷嚏为止，打喷嚏是人体排除体内寒气的自然方法，十分有效。感冒食疗最好，药补不如食补，食即是药：

风寒感冒

临床表现恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。临床表现恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。

【姜丝萝卜汤】

配方： 生姜25克，萝卜50克。
制法： 生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。
功效： 祛风散寒解表。
用法： 每日1次，热服。

【葱豉汤】

配方： 葱白2根，豆豉10克。
制法： 用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。
功效： 解表散寒。
用法： 趁热服用，服后盖被取汗。

【香菜葱白汤】

配方： 香菜15克，葱白15根，生姜9克。
制法： 将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。
功效： 发表散寒。
用法： 每日2次，连服2～3日。
【姜糖饮】

配方： 生姜10克，红糖15克。
制法： 生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。
功效： 疏散风寒，和胃健中。
用法： 每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

风热感冒
临床表现 身热较重，微恶风寒，汗出不畅，头痛，咳嗽，痰黏或黄，咽喉干痛，鼻塞，流黄浊涕，口渴欲饮，舌苔薄白或微黄，脉浮数。

【白菜根葱白汤】

配方： 大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
制法： 上三物以水煎煮10～15分钟即可。
功效： 辛散解毒，清热祛湿。
用法： 每日1剂，趁热分2次服用。

【西瓜番茄汁】

配方： 西