急！求高手指点实战时如何呼吸，尽量详细系统点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 15:43:07
非常想提高实战水平，感觉缺憾的是对实战时的呼气和原理没领悟出来，但听高手说呼吸非常重要，当年大山倍达和香港太极陈师傅切磋时，大山后来回忆说陈师傅的呼吸几乎感觉不到，毫无破绽可破......
希望哪个高手能详细指点啊，而且也想知道如何根据对手的呼吸来获得优势。也不太清楚，平时空练和打靶时如何使用呼吸？
非常感谢大家的帮助啊，很着急，很快就有比赛了，想尽快提高些！
再一次感谢！

简单说“打吸不打呼”，这需要平时敏锐的观察力，比如看对方的胸口微小的起伏动作判断呼吸，看对方的腹部起伏等等，一句话，胆大心细。

勤能补拙，熟能生巧。

跆拳道实战讲究是瞬间的得分,哪有马拉松式的得分,我觉得你要提高的是体能/技能和意识,而不是去考虑什么呼吸.在台你只要注意力集中,放松,得分就够了.记住,深呼吸可以帮助你放松.

实践的时候呼吸要稳,不要大口呼吸,尽量用鼻子呼吸,短促,心尽量放平静点,好保持体力.
看对方的话,看他两鼻孔是否有动迹象,肚子起伏大不大,如果有,说明体力已快不支.没体力也就少了力量,发挥不出爆发力

打时要呼气 不可呼太多 平时呼吸要稳