关于练武

去学台拳道吧

如果想自己练的话，每天做做俯卧撑，举举哑铃了，压压腿 你这样坚持的锻炼有个棒棒的身体，然后在考虑别的 没事打打沙袋也可以

可以,学舞蹈也可以

有时间和金钱的话，还是去培训班最好。没有的话就自己在平时的时候有时间就做做简单的运动，下蹲 扩胸 这样也不会把衣服弄脏了。要坚持就可以了。每天增加负荷。

压腿

你是男的还是女的啊，是女士就不要去学了咯．会有人保护你的啊

如果你是个男孩，那你还是去找个散打馆找个师傅学点东西吧，因

为你是要防身啊，那个最有针对性！你说的你那些不足，根本就不是问

题啦！是可以练出来的！