怎样刷牙,才不会有龋齿

防龋齿是一门科学，不能单靠刷牙，刷牙只是其中要素之一，以竖刷漩转分区分片内外不留死角保证三至五分钟时间早晚两次就行。

龋齿是多因素疾病，主要包括三个方面：细菌、饮食、牙和唾液，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿。