按摩穴位减肥

哪个穴位不知道。适当的做做瘦小腿的运动（百度上搜），运动完之后按摩小腿会有用。小腿按摩方法也可以在百度上搜

小腿粗的人是不适合再跑步的，不然会更粗的。用手从上到下，再从下到上的按摩就行了，当然能包括脚底板就更好了，按到发热才会起到作用，所以有点儿麻烦的。

丰隆 承山 三阴交 血海 足三里 都是不错的 但是据体的穴位位置 你从中医方面的经络图上都能找到的

按摩几乎与人体脂肪的减少拉不上一点关系。