如何在假期里长高?怎样让自己睡得更久?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 15:38:29
本人14周岁.1.65米左右.希望在今年暑假可以再多长高一些.请问有些什么方法可以促进生长.第二个是有人说睡眠的时候长的最多对么?我现在不知道为什么.只能睡9个小时左右.再久就睡不着了.有人知道怎么样才能睡得更久么?
我假期里会经常打篮球和游泳.所以运动方面可以保证.所以运动可以促进长高不用额外罗列.谢谢.

你才14岁不要担心，一定能再长高的。你要多喝牛奶，多晒太阳，多做运用。你一般只能睡9个小时是因为你的生物钟决定的。也就是习惯拉！不过睡9个小时足够了。想当初我连7小时都没有。现在也长的好好的哈~

ps：人睡的太久也不是好事情，睡到自然醒最好

经验之谈，是从别人身上总结的经验吖
多喝牛奶，不是一般的多喝啊，而是把牛奶当水似的来喝
但要经常，不是一个假期就行的，呵呵~
希望对LZ可以有帮助哦~

打篮球能长高，这可是真的，我有哥们就是这样的，你也试试吧！！

多打打排球，足球，多喝喝牛奶。

实在没办法打针生长素。。。如果你还年轻的话。。。

喝牛奶,多睡觉,多运动,多晒太阳