妈妈是缺钙吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 08:57:58
妈妈今年五十多岁了，身体一直不是很好，但也没什么大的毛病，最近几年老是腿痛腰痛，有时候还小腿抽筋。最近几天还有些失眠，不知道是为什么？
难道是缺钙吗？妈妈身体偏胖不可能缺钙吧？如果是缺钙的话，应该吃什么样的食物比较好啊？或什么样的补钙保健品好呢？

缺钙跟胖不胖没有什么太大的关系
一般年纪大了的人对于钙的吸收可能够不是很好的
所以老年人缺钙是比较普遍的
这样吔容易对老年人的健康造成威胁
比如说易骨折之类的
平常多吃一点含钙多的食物有一定的作用
但是效果不会像你想象的那么好
就像我之前说的那样 老年人主要缺钙是吸收问题
目前针对补钙问题的药物是很多的
我个人推荐美国乐力
效果是全世界都看得到的
但是价格相对比较贵
如果经济条件承受不了的话 还可以选用钙尔奇d
这个吔是不错 的 价格还要便宜些

平时多喝牛奶 电视上都在说 每天一斤奶 强壮中国人的嘛
还有平时多晒晒太阳
都对补钙有一定的帮助

最后祝你的妈妈健康哦
你很孝顺啊 你妈妈很幸福

症状像是缺钙
可以买点乳酸钙口服液或钙片之类的药物都可以，食物可以买点排骨，炖汤喝。老年人补钙吸收不是很好，钙的沉积也不好，最好经常吃含钙高的食品。