请大姐姐过来~~~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 12:00:10

我是一个12岁的女生,刚刚在今天来了月经,而且在来事的时候不仅慢跑了400米,还用了近9秒跑了50米,(尽管是在两天完成的),我能问问我下个月还会正常来吗?要是不来,我该怎么办呢?555555555~~~~~~~
谢谢大家了,可是跑步或剧烈运动到底有什么影响呢?

不要仅，月经初潮本来就没有规律，适当放松心情，适当运动，饮食要以软质食物为主，加强营养，如果带有腹痛可以喝红糖水缓解。注意不要让自己受凉了，千万别吃凉的，辣的，不然你会后悔的，那可是很痛的

这个运动强度是没什么大的影响就量多点，不用担心。开来的一两年这来的时间，间隔和量都是不稳定的，所以没关系。

没事的，别怕，下月会来的只是可能不准，初潮不一定规律的，没关系的。以后注意别再例假时做剧烈运动啊，因为这时候人比较虚弱容易得病

不哭啊！没关系的，这是初潮，还不规律呢，不会不来的。来了不准时也正常！呵呵…

别担心，这是不规律的，以后就会规律了，再说做点运动不会有什么伤害的。

没关系的

放松放松。。。

不要在经期吃凉的。不要受凉。否则会落下病根的