为什么我的腿长不粗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 12:17:33

我男的为什么我的腿长不粗？冬天在家吃了2个月的猪肉排骨但就是腿长不粗但肚子好像大了点上身长了写肥肉脸上也长了写肉但2条腿还是那么细不长肉怎么回事啊？跑步可以长粗吗？含丐和蛋白质的东西能一起吃吗？比如吃了3个鸡蛋再去喝一大杯牛奶可以吗？丐会不会和蛋白质一起转化为脂肪被浪费啊？

1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

跑步应该能够让小腿长粗的,我有个朋友是练体育的,他的小腿肌肉就很发达.不防尝试一下,不过要有恒心,坚持锻炼.相信你会有个很棒的身材的.呵呵,羡慕你有细细的腿哦.

跳绳腿也可以边粗

跳绳和压腿，跑步！都可以变粗

多运动起是一两天的事情

多喝水