我用长生鸟珍纳米珠粉胶囊，每天吃两粒，每天早上当干粉擦在脸上，晚上洗掉，这样好不好？

为什么不晚上擦。晚上易吸收。
长生鸟的很好。内服非常好。
其颗粒很细，一般来说不易阻塞毛孔。

你好，针对不同的人群，长生鸟珍珠粉胶囊的服用方法是不同的。
◆ 针对想用于保健、补钙、增强免疫力的顾客，建议一天两次，每次一粒，饭后温水送服。
◆ 对于想去痘淡斑、美颜美肤的顾客，建议一天三次，每次一粒，饭后温水送服。
◆ 对于想缓解口腔溃疡、咽炎的顾客，建议打开胶囊，散粉放于舌下含服，一天三次，每次一粒，清洁口腔后服用。
◆ 对于便秘情况严重、肤色暗沉、青春痘反复的顾客，建议一天三次，每次两粒，空腹时温水送服。
◆ 对于想改善失眠状况的顾客，建议睡前一至两小时服用一粒（看失眠严重程度），温水送服。
◆ 对于孕妇，怀孕后前四个月不建议服用，四个月后可减量服用，一天两次，每次一粒，饭后温水送服。
◆ 对于儿童，1岁以下，不建议服用。1-12岁对于有癫痫、惊悸、半夜惊醒抽搐表现及有补钙需求的儿童，建议每天服用一粒，将其胶囊打开，一颗分三次服用。
另外，长生鸟当粉用是可以的。