为什么我经常全身无力、没精神工作？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 23:53:45

我是一名私立学校的教师，工作压力大、工作量大、每天起床后就感觉全身没力气，有时候还晕晕沉沉的，是不是得了职业病啊？

主要还是睡眠问题···8小时充分睡眠就好 7小时也不可以··CCTV10说睡眠债是可以慢慢还的每天多睡20分 1-2个月精神就会好的

对，要适当放松。打打球球是非常好的效果。
要不跑步。要不旅游。

可能是长期的压力及睡眠不足导致，好好休息一下啊

要有时间就呼吸一下外面的空气，多做运动。

心态也很重要，把工作当作是一种享受吧