我这样的身材能减吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 22:02:48
请大家帮帮我,我身高才1.58,120斤,亲朋好友见面没别的话题,就是聊我胖,我运动过,吃过药,也偶尔不吃饭,可要工作不吃饭又觉得头晕,吃过不少减肥药说的很好,但没效果,马上就要结婚了,想成为漂亮的新娘,求求大家了请告诉我个减肥快的方法,谢谢了

早上吃好
中午吃少
晚上更少
夜宵不要

偶尔不吃饭 再吃饭 是很容易胖的
最好的办法是改善你的饮食
晚饭可以尽量少吃一点 早餐一定要吃
然后配合运动 跳绳和跑步都很好
最重要的在于坚持。坚持一个月应该都有效果了
最好列出一张饮食单和运动计划。
有调理的进行
不可以一下这样一下那样。希望你能成功。

不吃饭不行，我身高1。62半年前102斤。我男朋友说我胖，很重，我就努力减。
现在93斤。我有吃饭不过限量。
早上一个豆沙包，或菜包，外加豆浆一杯，不到中午别进食。中午吃个加饼，最好别是肉，里边加个鸡蛋，能挨到晚上，晚上去买杯豆浆，加一根火腿或加饼，一天下来别吃别的，最好多喝水，排毒！
最重要的你要有目标，你为了什么减肥！！~~

好好减肥

健康减肥