如何能改变早上不想晨练的毛病?

1、按时睡觉，一般最好不超过晚上10点。养成按时睡觉的习惯。
2、每天早上调好闹钟，一般6：20左右，如果冬天6：40差不多。闹钟一响就要坚持起床，千万别赖床！
当然如果有人催促和监督那就更好！一同起床去锻炼效果更佳！

早睡早起！