请高手指点,防守抛投

抛投几乎是盖不到的

因为出手实在太快了

所以我们防守能做的只有限制

在他出手之前你要给他更大的进攻压力

让他不能全心全意的去完成抛投

抛投的时候手上感觉很重要

所以我们的防守压力一定要给的很足

让他感觉到抛投时候的不适

抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势，在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。楼主的抛投经常砸内筐而出，很明显是手感不够，用力过大所致。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，慢慢练吧。

贴紧他，尽可能干扰他的行动和出手路线。
我就经常抛投，抛投需要一定的运动（要带起速度）和出手空间，所以贴紧他，让他不好做动作是最实用的方法

封盖的最终目的并不是要每次都把球盖下来,而是去降低对手的命中率,给他在投篮时造成最大的影响.
你可以用手遮他脸,还有去插他眼

你要是想防好抛投的话，就要去预判意图。一般来说，在防守队员紧逼而且又在高速行进时，进攻队员会突然急停迅速投篮，但投篮方式一般是身体前倾，单手托球。这种进攻方法会与多种假动作结合。好的防守方法就是行进当中举起双手，进行干扰。让他断绝抛投的意图。如果强行抛投，你也好反应，进行干扰或盖帽

抛投比较难盖，尽量干扰，条件好的话两手都举起来。