看看这些食物能否提供人体一天需要的营养

不必吃那么好
呵呵说起来非常够了
早饭吃粥对身体非常好
中饭吃鸡蛋，（鸡蛋可以帮助你抵抗疲劳以及提动丰富的蛋白质）肉类外加蔬菜
晚饭多吃蔬菜，尽量少吃含胆固醇和脂肪的肉类和难消化的鸡蛋，9点以前喝牛奶
这样你会很健康的
很羡慕你哦

没有重量没法计算营养够不够