上很长时间的夜班对身体有影响么~?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 22:42:48

上了好几个月的夜班了~~我已经习惯了`我晚上睡不着觉~~白天也很有精神~~每天最多睡4 5 个小时就很精神了`~有时还睡不到~~不知道为什么~~这样时间长了对身体好不好`是病么?能治不??

长时间熬夜对身体肯定不好，造成抵抗力下降，如果你是上夜班，白天就要注意休息，一天保证最低7小时的睡眠时间，即使睡不着也要强制性的睡，时间长了，就会形成生物钟，自然就好了。

你这样说的有点怪那请问一下你上夜班是做什么工作