你心情不好的时候怎么发泄，教教我.

如果经济条件允许,我一定会去商场买东西或去超市购物,心情一定会好起来的.

将你的烦恼说出来，找个最信任的人，或者去高山上，海边走走。田野边也行，你会发现心情会不同。会有所改变。

高中时候，心情不好或者吹笛子（有点扰民），或者就在晚自习后去操场上对着夜空尖叫。o(∩_∩)o... 这个效果很不错。
现在没有这个样的好地方了，就去ktv吼歌。
痛哭也很好，只是现在基本痛哭不出来，自己把自己给压抑着了。

看各种书，参加艺术活动，公益活动

找个环境好又安静的地方看星星,或去狂玩.

我会去很高的地方透透气，心情会很舒畅，或者大吃东西，站在高处远眺的感觉很好，或者呐喊，你也可以试试