怎样使身手更加灵活

练武也讲求眼手脚脑并用，要连就敏捷的身手，就要眼观六路，耳听八方！反应，是敏捷的第一要素，因此大脑要保持时刻的清醒；聚精会神，是必要条件；多锻炼，体能是基础。

常锻炼，不断超越自己。不需要求太高，如果没有太多武术功底的话。建议你先从锻炼意志力开始。登山等项目都是锻炼体能的好运动。锻炼后回出汗，建议你不要马上洗澡，会对身体有害。要锻炼灵活的身手，健康的身体是最需要的基础。另外，常去健身房锻炼也不错哦。