结合自身，谈谈对羽毛球课的体会

在羽毛球课上，我体会到了速度与力量的碰撞，能更加快速运用身体各部分机能打出需要的角度，羽毛球双打需要默契的配合，快速补位，以达到良好的进攻和防守效果……

经过羽毛球课的学习，我的水平得到了明显的提高，各个方面取得了不错的进步，身体素质也得到了锻炼。尤其是在杀球和吊球方面，在老师的辛勤栽培和教导下，进步神速。不过我也发现在很多方面有不足之处，比如步伐方面。希望在以后打羽毛球的过程中能用更大的突破！

哈哈，我给你点自己的心得
1）热爱羽毛球这项运动，并不是由于其他原因，才来打球的
2）多看羽毛球球比赛
3)多思考，为什么赢，为什么输，我和对手的优点和缺点各是什么，我用什么战术
4)多练，尽量和多的人一起打球，看看自己面对不同打法的人，会怎么办？
5)要有信心，不怕失败

我个人觉得不管是羽毛球运动，还是羽毛球科，都是很好的，通过它我们可以融入运动中，朋友之间深化感情。当然，打羽毛球还要动脑筋，培养协作能力，团队意识，何乐而不为呢？

我能体会到自己心理上的波动,只有在专注的时候才能发挥最大潜力,但心理承受力的缺乏,说白了,就是心理素质差,让我无法专注。 这是由于我没有做好两方面的准备，一是装备，而是心态上的。在你学习羽毛球之前，请你先问好自己，是只打算锻炼身体，还是想一步步提高，到一个更高的境界？如果是前者，你只需要选一只差不多的拍子，有一双能提供保护的鞋，每次上场前略做做热身，随即和水平相近的朋友打打和平球，同时尽量跑动，达到健身目的就行了。有一点请注意，对旁边球场的激烈争夺要学会抱着平常心去欣赏，不动摇自己打和平球的坚强意志，一旦你羡慕了人家，同时想——我也要打得这么好，那你就得做好刻苦学习的思想准备。

哈哈,随便写呗.现在的大学啊,郁闷啊.