为什么我总是吃不胖?是不是进餐不准时和缺少运动所致?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 01:07:13

我自小到大都有鼻炎看了很多医生吃了很多药都治不好,平时没什么胃口吃东西所以进餐很不准时有时一天只吃两餐也因为要上班平时没什么时间做运动,我想是因为以上种种原因搞到我骨瘦如柴只做一点重工一会就感到很累了.希望各位大哥大姐教我一些方法可以使我增肥些?

首先你得改变原来的习惯，要一天三餐变的要有规律起来，然后可以增加点有营养的东西吃，那样自然会胖的

想吃胖的话，首先要多吃主食类的食物，然后应多睡觉，多吃零食。
（没时间运动怎么倒瘦了呢？）
注意生活规律。