晚上最好是几点睡觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 17:22:08

22点前
22点后各身体器官开始排毒，应注意休息！

PS，谁会在你说的那个点睡觉？！

17:00-22:00是造血时间,在这段时间睡眠,适合习惯的调整,早睡早起,这句话不是白说的

22点之前