20天瘦10斤的方法？迫切需要~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 02:52:03
各位兄弟姐妹小女子减肥已经波折了几年，始终没太努过力，即使下定决心了，也只是坚持几天锻炼控制饮食，基本不超过一个星期就暴掉了，还有19天我就结婚了，真希望能瘦到100斤，可这十斤肉怎么办啊，谁能提供好的方案啊。谢了。

第一种过午不食,过了中午十二点之后就不吃东西,效果很明显.
第二种蜂蜜加白醋按1;4勾兑,瘦的效果还不错
第三种吃肉不吃淀粉,光吃肉和菜不要吃主食特别是米饭
还有就是我现在用的一顿一根黄瓜和一个柿子还有一个鸡蛋,说实话打字的时候由于6天没有吃过别的东西了还在和饥饿作斗争呢不过效果不错已经瘦了六斤了.
最后就是早餐午餐正常吃饭后站半个小时,晚饭不吃我朋友也是为了结婚减了接近十斤左右效果不错的说.
祝你新婚快乐~!~!~!