为什么夏天的夜晚人更容易失眠?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 09:05:43

晚上睡不着觉,白天的精神状态又比较差,但也不怎么困! 是不是就我一个人有这种感觉啊?需要看医生吗?

你可以试试晚上睡前再洗澡，让全身放轻松，有助于你的睡眠。
如果没有严重影响你的生活的话，应该不用看医生。当然去和医生交流一下也不失为一种好的解决方法。

到了夏天人都有这种感觉,这是很正常的,因为天气的缘故.

因为很热..把空调打开,家里凉点就睡的着了.