运动按摩能防治感冒吗？原理是什么？

感冒是人们的常见病，尤其是中老年人，患感冒的机会更多。预防感冒的方法很多，这里介 绍一套预防感冒的自我按摩方法，曾对113 例患慢性支气管炎、肺气肿的中老年人进行了连续的 观察，感冒的发病率可下降70%，并测定他们鼻分泌物中免疫球蛋白，显示鼻道的抗病能力增强。 自我按摩的具体方法如下：
　　一、擦鼻 两手掌大鱼际肌（手掌大拇指一侧肌肉）相互对搓至热，然后将擦热的大鱼际肌 从印堂穴开始，沿鼻两侧下擦至鼻翼之迎香穴（位于鼻翼外下方5 分），可两手同时进行，也可 两手轮流进行，共32下。
　　二、按迎香穴 用两手中指指腹紧按两侧迎香穴，做顺反时针方向按摩，各10 次，然后在穴 位上加压重按15秒，有酸胀感才有效。
　　三、浴面拉耳 两手掌心相互擦热，用掌根贴住额前发际，自上下擦至下额部，然后沿下颌 骨分擦至两侧额部，回至前额，重复16次。以两耳发热，脸面部舒适而宜，因为耳垂部有很多穴 位与脸部器官相对应，有预防感冒效应。
　　四、揉合谷穴 先取一侧合谷穴，合谷穴位于虎口第二掌骨旁，用另一只手拇指指腹在该穴 做反时针方向摩擦16 次。注意不要偏离该穴，然后在该穴上加压15 秒，必须有酸胀麻木感为有 效，再换手进行。
　　五、按揉风池 取坐位，用两手中指的指端附在颈后，"风池穴" （贞固相隆直下凹陷处与乳 突之间），然后逐渐用力向下按压，待穴位出现酸痛胀感后， 再由内向外作环形揉动 30-50 次 （手指旋动一周为一次），以宣散风邪。
　　六、指推印堂至太阳穴 两手食、中、无名指并拢，用三指的指面从印堂穴（两眉间）抹向 太阳穴（眉梢与外眼角中间向后移约一横指的凹陷处）约20-30次，以疏风解表。