健身 每次去 都必须带什么东西?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 14:27:23
每次去 我都带上 一瓶沐浴露 毛巾 雨花 ，这样我的小包 基本就满了 ~~ 是不是还要带上拖鞋啊 ？？ 还有 要换的衣服？？ 有经验的 来答

最好带上一瓶水，水里少放一点盐，因为健身之后人体出了大量的汗和盐分，需要补充。关于健身时候洗澡的用品，那就要看你个人的偏好了，有人喜欢多带，带的越全越好，我就喜欢简单，一个毛巾和沐浴露就够了。拖鞋健身房有。

还要带水啊...出汗过多要及时的补充水分.最好带补水喷雾,随时喷脸部.要换的衣服肯定要带的