科学喝汽水

中国营养学会相关专业人士告诉我们，在日常饮食中，食物中往往已含有多数的营养成分，可以满足人体需要，重补充水分的自然饮料如白开水才是聪明的女性首选。含有刺激性成分的酒精和咖啡，碳酸类饮料，一般不宜作为日常饮品大量饮用。茶饮料和乳饮料，虽然口味可人，标明是添加了健康成分的饮料，但其营养成分并不能一概满足人体需求，只适合偶尔品尝，不建议大量替代纯水来饮用。
劝楼主不要依赖汽水，长期饮用对身体有害。
建议饮好水：尽量避免常饮蒸馏水，容易缺乏营养，对肾脏较弱的人士更为不利，可选择优质的矿泉水。饮用碱性水也对人体较有利，如在家用滤水器过滤后煮熟再喝也完全可以。
饮暖水：春天燥热，很多人贪凉都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

当然要少喝啦有刺激性成分的酒精和咖啡，碳酸类饮料，一般不宜作为日常饮品大量饮用。茶饮料和乳饮料，虽然口味可人，标明是添加了健康成分的饮料，但其营养成分并不能一概满足人体需求，只适合偶尔品尝，不建议大量替代纯水来饮用。

当然对了，那些饮料里含有苯甲酸钠成分，对身体极为有害。所以还是少喝。我以前也很喜欢喝，可后来就不喝了，每次想喝要买的时候，都用整钱(100元)，不想破钱，就不买了。要不就在兜里只踹2元钱，只够买矿泉水的。

这种碳酸行的 对身体是没有好处的 在外国这都叫垃圾食品~~ 你可以试试奶茶等等 对身体比较好的饮品 试着改善改善

你喜欢的是它的味道还是感觉，不如在喝以前先摇几次，让气泡挥发以后再喝，多几次说不定你就不想喝了

喝白开水吧，那是最容易让人吸收的