求暑假作息时间表

暑假作息时间表

8：00 起床

8：00——9：00 洗漱、早餐

9：00——10：30 学习（做语文、数学、英语作业）

10：30——12：30 自由安排

12：30——2：30 午休或看课外书

2：30——3：10 阅读课外书籍或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故事、小短文等）

3：10——9：30 自由安排

9：30 睡觉

早上6：30起床
7：00数学+英语
8：20语文+物理
9：40化学+课外书
11：00自主安排
11：40午餐
12：30午睡30分钟
下午1：10生物+理科
2：20作文+听录音
3：30理科+文科
4：50弱项科目
6：00休息
7：30总结一天做的功课，不足的科目加以巩固
9：30睡觉

我认为具体时间应该自己把握
但是可以向你提出参考意见
睡觉时间大约在10~11个小时，早晨起床时间不能超过8点，不然会破坏一个学期养成的生物钟（7：30左右吧）
早晨精神比较饱满，建议进行背诵和预习，时间大约2~3个小时
暑假是一个锻炼身体的好机会，有条件的话可以办一张游泳卡，或者是健身卡，时间1~2个小时（先办一个月的）。自己户外活动也行，我认为这一项很必要。
按以上时间算下来一个上午就过完了
有午休习惯的话，时间1小时左右
下午的时间大部分在写作业。
你只是说各科都有一本作业，条件提供的不够具体，是不是除了语数外理之外还有政史地？
因此作业方面不好具体安排，但是可以保证的如果你能坚持下来，按这个计划不到一个月下来作业完成绰绰有余。
对于作文，如果是自命题的话，其实是很好写的，仔细观察生活会发现很多有意思的事情，不必把它单独列为一项作业，一个暑假足够了
下午的其他时间大约1~2个小时看看课外书，一个暑假可以看2~3本
晚上的时间交给你自