打完球后有什么方法增加食欲

一般我打完球过后，半小时内吃饭都吃不下去。

对付这种情况我有个好方法，运动完过后，不要饮太多水，喝点稀饭。再过一至二小时，再吃东西。这样可以使自己多吃点。

不过医生告诉我，最好是每天下午，吃完饭（不要吃太多），过一个小时，再去运动，这样效果会非常好。

不过看个人怎么去安排时间，我就觉得我那方法不错。

运动后大量出汗，打完球后想吃很多，这样对身体不好，要及时补充盐水。应少量多餐的吃。我也喜欢打球。

激烈运动后要休息好了，再吃，不然消化不了的。
如果你抱好心情，和多点的勇气去打球。包你会变得很能吃

参考资料：www.fzjs.org.cn/news/shownews.asp?newsid=443

洗个澡睡一觉再吃。..