好学生如何面对考试失败?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 05:47:19
每次都第一,但这次是第三...
(比第一少了44分)

是个自尊很强,也很聪明的孩子

但她现在无法面对现实...

输赢乃兵家掌识,同理:考试中的高分次数和低分次数也相同.
不管你是做为父母还是做为老师:你都要给她做做思想工作.鼓励她,她那次考了第一你奖励了她什么,这一次也同样.但是要说清楚.不管怎么样,父母和老师相信你努力了.如果你是考生本人:你不要懈气.
过去只是一种经历,不是一种负担.重头再来!加油!

考试失利后出现短暂的心理失衡是一种正常的情感反应。不过,如果心理压力过于沉重或持续时间过长,就不利于身心健康和成长了。那么,考试考“糊”了,该如何直面失意呢?
首先,应该正视失败,别光盯着消极面。胜败乃兵家常事,考试考“糊”,对学生而言是很正常的事。一旦你在考试上遭遇挫折,一定要勇敢些,要正视现实,承认你的痛苦和感伤。要知道,从不经历失败,你就无法真正认识人生的真谛。如果一味地生活在懊悔或自责中,消极地看待失利后正在或将要面临的问题,那你能有重新开始的信心和勇气吗?所以,不妨勇敢些、乐观些、积极些。否则,你会由考试的失利转化成心情上的失落乃至人生的失意,而后者对人的“杀伤力”是十分可怕的。
跟自己比,不要拿己之短比人之长。考试失利后,很多同学之所以在失意的泥沼中不能自拔,是因为他总是以超过别人为目标。一旦事与愿违,便会心理错位,拿自己的“失利”与别人的“得志”比,而你就属此例。“我比某某成绩好,可他考上了重点我却没考上”,这样比来比去,不但把信心与斗志比没了,而且使原本不爽的心情越来越糟糕。正确的方法是:以他人为参照榜样,以自己为超越的目标。和自己比,只要今天的自己超过了昨天的自己,就有理由为自己骄傲、自豪。
转移注意,学会规避挫折。考试失利了是哪个学生都不愿看到的结果。情绪扭不过来的时候,不妨暂时回避一下,打破静态体验,用动态活动转换情绪。若你能聆听一段心爱的音乐,跟随乐曲哼起来,动起来,你的心灵也会与音乐一起得到净化;若你把注意力放在与别人轻松交往上,约三五好友,逛逛街、打打球,这都有助于缓解你的失意情绪。规避挫折不是教你逃避现实,而是希望你能尽可能地把愉快、向上的事串联起来,形成愉悦身心的“多米诺骨牌效应”。这样你就可以逐步摆脱烦恼与沮丧,拥有一个阳光灿烂的心境。
学会倾诉,不制造人际隔阂。有些同学考试特别是升学考试考“糊”了后,便会背负起沉重的精神包袱,往日的