减肥中的大问题

无糖?
你什么都不用吃才能做到这点

控制就可以，管住你的嘴，不要动不动就给自己特赦，我认识的所有的都是这么失败的

如果你想减肥，就坚持。不用理由

如果你不相信我说的你可以去任何一家健身中心找一个私人教练，看看他们是如何建议你的

大概是因为你过度节食影响了内分泌，最好先停止节食，然后找中医调理一下.不然等内分泌正常之后体重会反弹..
减肥结束之后以清淡饮食为主，加入适量运动并保持，就可以避免反弹

怎么能节食减肥呢?这是很不科学的减肥方法,我也很胖,但是我不支持你的减肥方法,你只能说是控制饮食,不能不吃东西,虽然说你现在很快要达到你的目标了,但是我可以明确的告诉你,会反弹的,你现在因为节食而使月经周期混乱了,这样是很难调理的,用我的方法来减肥吧,坚持锻炼和控制饮食,知道了吗?调理月经周期首先要恢复正常的生活次序,然后你在去找中医科看看就行了!

晕阿~~我朋友也有过~~节食太厉害了月经就不来~~
跟恐怖的是~经期时吃一点东西就来一点~~不吃东西就不来！！
我觉得不能再这样下去~~很伤身体的~~
我在杂志上看过一篇~关于个人的减肥周期~~还蛮好的~~我试过~~

大概是这样~~分为三个阶段~~ 经期前 经期时~~经期后

经期前~~容易水肿和便秘~~就多注意~所做些按摩~~适当一些运动~~这个时期不要节食太厉害~~

经期中~~这段时期吃不容易胖~~千万不要节食~~补充营养~~~可以在街上多优雅地走走~~

经期后~~这个时期就要狠狠地节食运动了~！！这段时期减得快~胖得也快~~~你要做的很难也很简单~~~就是节食+运动~~

你试试看~~我觉得还不错~~~
加油~~祝你成功！！

再减肥的基础上,首先要保证三餐的质量!可以少吃!但是要保证营养!那些减肥药我觉得还是不要吃了!~可以多做点运动!~我相信这样的方法是最安全的!~时间长了,你是很美的!~身体也是健康的

速度医院的干活~！
而且 先把减肥停止吧！~